MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak manusia. Serangkaian langkah yang kita lakukan dapat mengarahkan kita untuk mencapai tujuan tersebut. Pertama, makanan bergizi yang memiliki semua makronutrien. Kedua,, selalu lakukan olahraga secara setidaknya 20 menit setiap malam. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. T